Vos professeurs

Caroline Simon

Fondatrice – professeur de yoga & de pilates

De simple loisir le yoga est rapidement devenu une passion et un mode de vie pour Caroline. Elle pratique le yoga depuis une douzaine d’années. Elle a effectué une formation de professeur de Hatha yoga de 4 ans avec la FFHY, une formation intensive de d’Ashtanga yoga en Inde et une formation de professeur de pilates (niveau 1 & 2) avec RD Pilates à Rennes. Elle pratique également le Hot yoga depuis six ans : elle a appris cet enseignement à Vannes auprès d’un professeur confirmé. Elle enseigne le yoga avec passion depuis maintenant six ans et continue constamment de nourrir sa pratique et son enseignement lors de divers cours et formations. Elle vient de terminer une nouvelle formation d’Ashtanga auprès de Flora Trigo.

 

Retrouvez Caroline pour trois cours de pilates, le jeudi à 12h30 et à 17h30 et le vendredi à 12h15, deux cours de hatha yoga, les jeudis à 18h45 et vendredis à 13h15 et deux cours de hot yoga, le vendredi (format workshop d’1h) à 18h30 et le samedi matin à 10h.

Apolline Potocki

Professeur de pilates

Apolline a à cœur de partager la méthode Pilates qui allie mouvements et conscience du corps tout en s’adaptant aux besoins de chacun.
Passionnée d’athlétisme et de danse depuis plusieurs années, elle s’est suis d’abord formée en tant que coach sportif (licence professionnelle des métiers de la forme et du fitness) puis en tant que professeur de pilates (matwork 1 et 2).
Elle a également pu suivre une formation de sophrologue spécialisée dans l’accompagnement du sportif.
La Méthode Pilates permet de renforcer son corps tout en fluidité et en étant à l’écoute de ses ressentis.
Apolline propose trois cours de pilates par semaine chez My Studio, tous les lundis à 12h45, les mardis à 10h15 et les mercredis à 19h30, ainsi qu’un cours de hot yoga débutants, les mercredis à 18h15.
Elle propose également des ateliers.

Capucine Langlais

Professeur de yoga

Après quatre années passées en Inde, Capucine saute le pas en passant son diplôme de professeure de yoga. 200 heures de formation intense à Goa, auprès de Vijay Amar, un yogi de 70 ans, agile comme une sauterelle et espiègle comme un enfant.
Là bas, elle a appris les bases de l’enseignement des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama), de la philosophie du yoga et de ses applications.
Depuis le printemps 2019, elle enseigne le yoga en Normandie, à la Réunion et en Inde.
Pour elle, le yoga est un formidable média pour en apprendre plus sur nous-mêmes et prendre en charge notre propre santé physique comme psychique. En pratiquant régulièrement et avec cœur, Capucine est convaincue que le yoga participe à s’améliorer dans tous les domaines de la vie.
Le chemin du yoga est long et plein de trésors à découvrir, et  elle est ravie de vous y accompagner, à votre rythme, quelle que soit votre expérience.
Fraîchement arrivée en Bretagne, elle a hâte de vous rencontrer et de continuer à contribuer modestement à la diffusion du yoga qui, selon elle contribue à la beauté de ce monde.
Retrouvez Capucine pour deux cours de hatha yoga, les lundis à 18h et les mercredis à 17h, pour deux cours d’ashtanga, les lundis à 19h15 (1h15), les mercredis à 18h15 (1h30) et un cours de Yin Yoga, les dimanches à 18h30.

Laurianne Motureux

Professeur de yoga

Laurianne à découvert le yoga lors de sa carrière de danseuse professionnelle à Paris. Il s’est vite imposé à elle afin de maintenir sa bonne condition physique et de prévenir des blessures liées à son métier. Elle s’est d’abord formée au Vinyasa avec Laurence Shroeder puis au Yin avec Gemma Vassallo. Dernièrement, elle a suivi une formation de yoga thérapie Gestion du stress et longues maladies, avec Green Yoga. Le yoga lui est essentiel au quotidien tant d’un point de vue physique que psychique. Laurianne propose de pratiquer le Vinyasa avec rigueur et bienveillance, de manière dynamique, et accessible à tous grâce aux ajustements pour chacun.

 

Laurianne propose deux cours de vinyasa yoga par semaine chez My Studio, les lundis à 12h30 et les jeudis à 18h15.

Kenzie Noel

Professeur de yoga

Depuis 2017, Kenzie exerce en tant que professeure de yoga. Or, être professeure de yoga est un métier complexe, qui exige à la fois une bonne connaissance et application des techniques tout en ayant la capacité de les partager judicieusement avec ces élèves.
Selon elle, c’est être à la fois un étudiant, un chercheur, un explorateur et un expérimentateur. Parmi ses élèves, elle s’efforce d’installer les conditions nécessaires pour ouvrir la porte à une curiosité profonde de la pratique. Osez explorer, car l’essence du yoga- comme celle de la vie – se cache dans les détails et les nuances.

En ce moment, Kenzie explore l’intersection entre le corps et l’esprit selon les principes fondamentaux du yoga : ceci au travers de l’expression du mouvement (yoga asana, escalade, vélo, randonnée), de l’exploration du souffle (pranayama) et de l’approfondissement de ses connaissances (formations dirigées et en autodidacte).
Actuellement, elle continue d’affiner ses connaissances en Ashtanga yoga aux côtés de Flora Trigo, (Formation Professionnelle: Assistant d’Ashtanga yoga 2022-2023) et d’Adam Keen (exploration des trois séries posturales).

 

Retrouvez Kenzie pour un cours de Vinyasa, les mardis à 12h30 (1h15) et un cours d’ashtanga, les mardis à 18h30 (1h15).

Camille Gatel-Meyer

Coach Sportive

Après avoir évolué dans plusieurs domaines, la passion de Camille pour le mouvement humain et sa conviction que la pratique physique est essentielle au bien être physique et mental l’ont poussé à vouloir accompagner les personnes dans cette direction : retrouver confiance, force, et bien être à travers le corps et le mouvement.

 

Retrouvez Camille pour un cours de Flex & Strong tous les jeudis midis de 12h15.

Anya Slimani

Professeur de Yin Yoga

Anya découvre le yoga en 2016 après une année à expérimenter les bienfaits de la relaxation et de la méditation sur sa santé et sa vie de manière générale.
Sa pratique est d’abord personnelle puis en studio avec le yoga Iyengar et le Hatha yoga.
Le mouvement. La pleine conscience. La reconnexion au corps, aux fluides. Les émotions et l’énergie qui circulent…
C’est une évidence pour elle, tout comme une délivrance.
Et c’est au Népal, lors d’un voyage en sac à dos autour du monde, qu’elle tombe définitivement amoureuse du yoga.
Sa pratique s’approfondit. Elle laisse son intuition et son écoute fine la guider et naturellement son corps l’emmène vers le yin.
Le yoga devient alors un de ses plus précieux espaces de soin, de bien-être et d’équilibre.
Après des années d’exploration et d’émerveillement de cette pratique, elle se forme avec Gemma Vassallo afin de pouvoir transmettre à son tour, tout ce que le yin et le yoga lui ont tant enseigné.
Également praticienne en santé holistique et âme artiste, elle mêle ses différents outils pour vous offrir des cours de yin yoga uniques et respectueux de l’énergie du moment.
De son côté, elle continue sa pratique, ses explorations et se dirige à présent naturellement vers un yoga plus dynamique, tout en gardant le yin comme source… Car finalement, tout est histoire d’équilibre!

Retrouvez Anya tous les jeudis soirs de 19h30 à 20h30 pour un cours de Yin Yoga