Vos professeurs

Caroline Simon

Fondatrice – professeur de yoga & de pilates

De simple loisir le yoga est rapidement devenu une passion et un mode de vie pour Caroline. Elle pratique le yoga depuis une dizaine d’années. Elle a effectué une formation de professeur de Hatha yoga de 4 ans avec la FFHY, une formation intensive de d’Ashtanga yoga en Inde et une formation de professeur de pilates avec RD Pilates à Rennes. Elle pratique également le Hot yoga depuis quatre ans : elle a appris cet enseignement à Vannes auprès d’un professeur confirmé. Elle enseigne le yoga avec passion depuis maintenant quatre ans et continue constamment de nourrir sa pratique et son enseignement lors de divers cours et formations.

Carole Jégou – Yogizef

Professeur de yoga pour enfants

Carole est professeur de yoga, formée au yoga pour les enfants en 160h par l’association Recherche sur le Yoga dans l’Education (RYE) de Rennes. Elle a créé l’activité YogiZef en 2019 à Rennes. Carole propose aussi du yoga pour les enfants à l’école et du yoga parents-enfants : en famille à domicile ou lors d’ateliers collectifs. Et pour les plus grands, des ateliers de yoga assis sur poste de travail avec Yogizef au Bureau. Le Zef c’est le p’tit nom du vent à Brest, d’où elle est originaire. Elle a créé Yogizef parce qu’elle voulait voir plus de personnes bénéficier de toutes les techniques de yoga, que l’on peut utiliser au quotidien, au travail ou à l’école. C’est pour cela qu’elle est  devenue entrepreneuse. www.yogizef.fr.

 

Les cours de yoga pour enfants ont lieu le mercredi de 17h à 18h

Informations sur le site de Yogizef 

https://www.yogizef.fr/enfants/#yoga-enfants

Mari Yoga

Professeur de yoga

Mari  choisit une première formation en Vinyasa aligné auprès de Clotilde Swartley en 2018. Elle se forme depuis en continu, toujours auprès de Clotilde Swartley mais également de Sacha Todosijevic (Hatha Yoga et Iyengar Yoga), Philippe Debarge (Hatha Yoga, Pranayama), Shirly Cohen (Yogathérapie, Anatomie) ou encore Bernie Clark et Diana Batts (Yin Yoga). Elle propose une approche du yoga fluide et plutôt dynamique, autour de la synchronisation du souffle et du mouvement, pour se centrer, se retrouver et lâcher prise. La pratique part du corps et des ressentis physiques pour peu à peu voyager vers un monde plus interne et atteindre des sphères plus profondes. Elle aime apporter à ses séances des moments plus lents et suspendus, pour prendre le temps de poser la conscience sur les modifications intérieures. Tous les cours incluent des temps de méditation et de respiration. Elle attache également une importance particulière à l’ajustement et propose des adaptations afin que chacun puisse pratiquer selon son histoire et ses contraintes.

 

Mari propose des cours de Vinyasa chez My Studio, le lundi le mardi de 12h45 à 13h45.

 

Apolline Potocki

Professeur de pilates

Apolline a à cœur de partager la méthode Pilates qui allie mouvements et conscience du corps tout en s’adaptant aux besoins de chacun.
Passionnée d’athlétisme et de danse depuis plusieurs années, elle s’est suis d’abord formée en tant que coach sportif (licence professionnelle des métiers de la forme et du fitness) puis en tant que professeur de pilates (matwork 1 et 2).
Elle a également pu suivre une formation de sophrologue spécialisée dans l’accompagnement du sportif.
La Méthode Pilates permet de renforcer son corps tout en fluidité et en étant à l’écoute de ses ressentis.
Apolline propose deux cours de pilates par semaine chez My Studio, tous les lundis de 12h45 à 13h30 et les mardis de 9h45 à 10h45. Elle propose également des ateliers.

Capucine Langlais

Professeur de yoga

Après quatre années passées en Inde, Capucine saute le pas en passant son diplôme de professeure de yoga. 200 heures de formation intense à Goa, auprès de Vijay Amar, un yogi de 70 ans, agile comme une sauterelle et espiègle comme un enfant.
Là bas, elle a appris les bases de l’enseignement des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama), de la philosophie du yoga et de ses applications.
Depuis le printemps 2019, elle enseigne le yoga en Normandie, à la Réunion et en Inde.
Pour elle, le yoga est un formidable média pour en apprendre plus sur nous-mêmes et prendre en charge notre propre santé physique comme psychique. En pratiquant régulièrement et avec cœur, Capucine est convaincue que le yoga participe à s’améliorer dans tous les domaines de la vie.
Le chemin du yoga est long et plein de trésors à découvrir, et  elle est ravie de vous y accompagner, à votre rythme, quelle que soit votre expérience.
Fraîchement arrivée en Bretagne, elle a hâte de vous rencontrer et de continuer à contribuer modestement à la diffusion du yoga qui, selon elle contribue à la beauté de ce monde.
Capucine propose deux cours de yoga par semaine chez My Studio, un cours de hatha yoga le lundi de 18h à 19h et un cours d’ashtanga yoga de 19h15 à 20h15.

Laurianne Motureux

Professeur de yoga

Laurianne à découvert le yoga lors de sa carrière de danseuse professionnelle à Paris. Il s’est vite imposé à elle afin de maintenir sa bonne condition physique et de prévenir des blessures liées à son métier. Elle s’est d’abord formée au Vinyasa avec Laurence Shroeder puis au Yin avec Gemma Vassallo. Dernièrement, elle a suivi une formation de yoga thérapie Gestion du stress et longues maladies, avec Green Yoga. Le yoga lui est essentiel au quotidien tant d’un point de vue physique que psychique. Laurianne propose de pratiquer le Vinyasa avec rigueur et bienveillance, de manière dynamique, et accessible à tous grâce aux ajustements pour chacun.

 

Laurianne propose deux cours de yoga par semaine chez My Studio, un cours de hot vinyasa le jeudi de 18h15-19h15 et un cours de yin yoga de 19h30-20h30.

Kenzie Noel

Professeur de yoga

Depuis 2017, Kenzie exerce en tant que professeure de yoga. Or, être professeure de yoga est un métier complexe, qui exige à la fois une bonne connaissance et application des techniques tout en ayant la capacité de les partager judicieusement avec ces élèves.
Selon elle, c’est être à la fois un étudiant, un chercheur, un explorateur et un expérimentateur. Parmi ses élèves, elle s’efforce d’installer les conditions nécessaires pour ouvrir la porte à une curiosité profonde de la pratique. Osez explorer, car l’essence du yoga- comme celle de la vie – se cache dans les détails et les nuances.

En ce moment, Kenzie explore l’intersection entre le corps et l’esprit selon les principes fondamentaux du yoga : ceci au travers de l’expression du mouvement (yoga asana, escalade, vélo, randonnée), de l’exploration du souffle (pranayama) et de l’approfondissement de ses connaissances (formations dirigées et en autodidacte).
Actuellement, elle continue d’affiner ses connaissances en Ashtanga yoga aux côtés de Flora Trigo, (Formation Professionnelle: Assistant d’Ashtanga yoga 2022-2023) et d’Adam Keen (exploration des trois séries posturales).

 

Kenzie proposera deux cours de yoga par semaine chez My Studio, un cour de Vinyasa Yoga le mardi de 17h15-18h15 et un cours de Ashtanga Yoga de 18h30-20h.

Caroline Trieu

Professeur de Yoga Prénatal

Caroline s’est formée au Yoga adapté à la femme enceinte et post-natal auprès de AliaOm et Jennifer More, précursseuse du yoga prénatal aux Etats-Unis. Maman elle-même, elle est particulièrement sensible à informer et aider les femmes au mieux dans ce qu’elle considère être la plus grande aventure d’une vie, l’enfantement. Après plus de 10 ans de pratique assidue, elle s’est complètement tournée vers le partage de cette merveilleuse pratique qui accompagne les futures mamans tant sur le plan physiologique que sur le plan émotionnel. Massothérapeute, elle les accueille également pour des séances de massage pré et post-natal ainsi que des ateliers de massage bébé.

 

Pour en savoir plus www.maleemassage.fr

 

Caroline proposera des cours de yoga prénatal tous les mardis de 11h à 12h30.

Alexandrine Bessa Dos Santos

Professeur de yoga

Après quelques années dans le milieu événementiel Alexandrine découvre le yoga thérapeutique. Une approche du yoga traditionnelle ayant à cœur de venir soigner le corps et l’esprit avec des pratiques posturales et des méditations guidées profondes. Animée par l’énergie de transmettre et de prendre soin des autres elle entame son chemin vers l’enseignement du yoga en 2022 auprès de Audrey Anandi Fiorini à la Yoga School Bretagne. Aujourd’hui, elle transmet le Sama Yoga, un yoga corporel, fluide et énergétique, inspiré des enseignements traditionnels Védiques. L’asana (la posture) est au service de sama (l’Équanimité).

 

Alexandrine propose des cours de Yin Yoga tous les mercredi soir de 19h30-20h30.

Marjorie Kientzler

Professeur de Yoga

Marjorie partage son enseignement et sa passion du yoga avec enthousiasme et bienveillance.  Le yoga a fait son entrée dans sa vie en 2008 et même si elle avait déjà perçu les bienfaits que la pratique lui procurait à l’époque, c’est son chemin personnel qui l’a conduit, quelques années plus tard, à se passionner à tout ce qui a attrait à la santé et à l’équilibre hormonal féminin qui lui a fait ressentir l’envie de se former. Cette formation a été une véritable voie de transformation personnelle, Marjorie a donc décidé de transmettre à son tour les précieux enseignements qui lui ont été donnés. Enseignante certifiée en Hatha yoga et en Yoga de la femme, Marjorie vous aidera à cultiver la joie de vivre et faire du yoga et de la méditation de véritables alliés dans votre quotidien.

 

Marjorie propose des cours de Hatha Yoga ou de Yoga de la femme les samedis matins de 12h00 à 13h00

Yassmin Rus

Professeur de Pilates

Yassmin a effectué une formation 500h YTT à Rishikesh, Goa en Inde. Elle est passionnée par le yoga et les voyages, découvrant de nouveaux pays et apprenant tous les jours.  Elle a découvert le yoga à travers de graves maux de dos, elle avait l’espoir que son voyage en Inde puisse l’aider à résoudre son problème de dos et elle a découvert que le yoga en Inde avait changé toute sa vie. Elle devient plus forte, plus heureuse et plus calme.  Elle pense que lorsque nous sommes plus calmes et connectés à nous-mêmes, nous avons plus de capacité à créer des changements significatifs dans nos vies, notre travail et finalement le monde qui nous entoure.  Elle va vous aider à vous reconnecter avec l’intelligence de votre corps afin que vous puissiez vous sentir plus calme et plus présent pour votre vie. Elle peut vous aider à explorer cela à travers le pilates, le yoga et la méditation.

 

Yassmin propose des cours de Pilates tous les samedis de 09h30 à 10h30

Camille Gatel-Meyer

Coach Sportive

Après avoir évolué dans plusieurs domaines, la passion de Camille pour le mouvement humain et sa conviction que la pratique physique est essentielle au bien être physique et mental l’ont poussé à vouloir accompagner les personnes dans cette direction : retrouver confiance, force, et bien être à travers le corps et le mouvement.

 

Retrouvez Camille pour un cours d’Animal flow tous les dimanche de 10h30 à 11h30.