Vos professeurs

Caroline Simon

Fondatrice – professeur de yoga & de pilates

De simple loisir le yoga est rapidement devenu une passion et un mode de vie pour Caroline. Elle pratique le yoga depuis une dizaine d’années. Elle a effectué une formation de professeur de Hatha yoga de 4 ans avec la FFHY, une formation intensive de d’Ashtanga yoga en Inde et une formation de professeur de pilates avec RD Pilates à Rennes. Elle pratique également le Hot yoga depuis quatre ans : elle a appris cet enseignement à Vannes auprès d’un professeur confirmé. Elle enseigne le yoga avec passion depuis maintenant quatre ans et continue constamment de nourrir sa pratique et son enseignement lors de divers cours et formations.

Carole Jégou – Yogizef

Professeur de yoga pour enfants

Carole est professeur de yoga, formée au yoga pour les enfants en 160h par l’association Recherche sur le Yoga dans l’Education (RYE) de Rennes. Elle a créé l’activité YogiZef en 2019 à Rennes. Carole propose aussi du yoga pour les enfants à l’école et du yoga parents-enfants : en famille à domicile ou lors d’ateliers collectifs. Et pour les plus grands, des ateliers de yoga assis sur poste de travail avec Yogizef au Bureau. Le Zef c’est le p’tit nom du vent à Brest, d’où elle est originaire. Elle a créé Yogizef parce qu’elle voulait voir plus de personnes bénéficier de toutes les techniques de yoga, que l’on peut utiliser au quotidien, au travail ou à l’école. C’est pour cela qu’elle est  devenue entrepreneuse. www.yogizef.fr.

 

Les cours de yoga pour enfants ont lieu le mercredi de 17h à 18h

Informations sur le site de Yogizef 

https://www.yogizef.fr/enfants/#yoga-enfants

Mari Yoga

Professeur de yoga

Mari  choisit une première formation en Vinyasa aligné auprès de Clotilde Swartley en 2018. Elle se forme depuis en continu, toujours auprès de Clotilde Swartley mais également de Sacha Todosijevic (Hatha Yoga et Iyengar Yoga), Philippe Debarge (Hatha Yoga, Pranayama), Shirly Cohen (Yogathérapie, Anatomie) ou encore Bernie Clark et Diana Batts (Yin Yoga). Elle propose une approche du yoga fluide et plutôt dynamique, autour de la synchronisation du souffle et du mouvement, pour se centrer, se retrouver et lâcher prise. La pratique part du corps et des ressentis physiques pour peu à peu voyager vers un monde plus interne et atteindre des sphères plus profondes. Elle aime apporter à ses séances des moments plus lents et suspendus, pour prendre le temps de poser la conscience sur les modifications intérieures. Tous les cours incluent des temps de méditation et de respiration. Elle attache également une importance particulière à l’ajustement et propose des adaptations afin que chacun puisse pratiquer selon son histoire et ses contraintes.

 

Mari propose des cours de Vinyasa chez My Studio, le lundi de 12h30 à 13h30 et le mardi de 12h15 à 13h15.

 

Guillaume Maquinay

Professeur de yoga

Le Yoga est rapidement devenu un mode de vie et de réalisation pour Guillaume, qui associe la pratique physique, mentale et spirituelle. Guillaume a été formé par Mathieu Boldron en Vinyasa puis par Amélie Annoni en Yin. Il étudie le sanskrit auprès de Raffaello Diani et multiplie les retraites dans différents endroits afin de s’inspirer de ce qui se fait de mieux en Yoga.
Guillaume enseigne un Vinyasa profond dans lequel les postures sont tenues entre 3 et 5 respirations afin de travailler le renforcement musculaire et l’assise dans les Asanas. Il enseigne également le Yin Yoga, dans une approche plus introspective, où l’attention, l’écoute, l’anatomie sont placées au cœur de la pratique.
Après avoir enseigné à Paris, Guillaume propose chaque semaine chez My Studio un cours de Yin Yoga, le dimanche de 17h30 à 18h30, ce cours permet de travailler le relâchement musculaire et le détachement pour mieux se recentrer sur soi.

Marie Chatelain

Professeur d'acroyoga

Marie est à l’origine enseignante d’espagnol. Elle découvre d’abord le yoga aérien et le yoga puis l’acroyoga en 2019. Elle se passionne pour cette pratique. Elle participe à de nombreux rassemblements et gagne en expérience en tant que flyeuse d’abord puis comme base. Elle organise régulièrement des jams et des initiations pour les Rennais et a à cœur de promouvoir et développer l’acroyoga dans le pays rennais. 

 

Marie anime un cours d’acroyoga de deux heures chez My Studio, un lundi sur deux de 19h15 à 21h15.

Les inscriptions se font au trimestre ou à l’année, auprès de l’association Rennaise d’Acroyoga directement, par mail :

acroyoga.rennes@gmail.com

Charotte Ides

Professeur de yoga

Charlotte découvre le yoga il y a plusieurs années pour soulager des blessures physiques liées au sport et canaliser son stress.

Elle se forme en Inde à l’Ashtanga-Vinyasa (500RYT) dans le souhait de partager à son tour cette pratique à la fois nourrissante, apaisante et stimulante. Ses flows créatifs puisent dans différentes sources du Yoga.

Désireuse d’accompagner les femmes, elle se forme auprès de Bernadette De Gasquet au yoga pré & post natal, toujours dans l’idée de partager cette conscience du corps.

 

Charlotte propose un cours de Vinyasa les mercredis de 12h30 à 13h30 et un cours d’ashtanga les mardis midis de 12h30 à 13h30.

Marie Bel

Professeur de yoga

Marie Bel

Marie Bel propose des cycles de cours de Yoga de le femme chez My Studio, les samedis de 12h à 13h.

Apolline Potocki

Professeur de pilates

Apolline a à cœur de partager la méthode Pilates qui allie mouvements et conscience du corps tout en s’adaptant aux besoins de chacun.
Passionnée d’athlétisme et de danse depuis plusieurs années, elle s’est suis d’abord formée en tant que coach sportif (licence professionnelle des métiers de la forme et du fitness) puis en tant que professeur de pilates (matwork 1 et 2).
Elle a également pu suivre une formation de sophrologue spécialisée dans l’accompagnement du sportif.
La Méthode Pilates permet de renforcer son corps tout en fluidité et en étant à l’écoute de ses ressentis.
Apolline proposera dès le mois de janvier un cours de pilates chez My Studio, tous les mercredis soirs de 19h45 à 20h45.