Vos professeurs

Caroline Simon

Fondatrice – professeur de yoga & pilates

De simple loisir le yoga est rapidement devenu une passion et un mode de vie pour Caroline. Elle pratique le yoga depuis une dizaine d’années. Elle a effectué une formation de professeur de Hatha yoga de 4 ans avec la FFHY, une formation intensive de d’Ashtanga yoga en Inde et une formation de professeur de pilates avec RD Pilates à Rennes. Elle pratique également le Hot yoga depuis quatre ans : elle a appris cet enseignement à Vannes auprès d’un professeur confirmé. Elle enseigne le yoga avec passion depuis maintenant quatre ans et continue constamment de nourrir sa pratique et son enseignement lors de divers cours et formations.

Carole Jégou – Yogizef

Professeur de yoga pour enfants

Carole est professeur de yoga, formée au yoga pour les enfants en 160h par l’association Recherche sur le Yoga dans l’Education (RYE) de Rennes. Elle a créé l’activité YogiZef en 2019 à Rennes. Carole propose aussi du yoga pour les enfants à l’école et du yoga parents-enfants : en famille à domicile ou lors d’ateliers collectifs. Et pour les plus grands, des ateliers de yoga assis sur poste de travail avec Yogizef au Bureau. Le Zef c’est le p’tit nom du vent à Brest, d’où elle est originaire. Elle a créé Yogizef parce qu’elle voulait voir plus de personnes bénéficier de toutes les techniques de yoga, que l’on peut utiliser au quotidien, au travail ou à l’école. C’est pour cela qu’elle est  devenue entrepreneuse. www.yogizef.fr.

 

Les cours de yoga pour enfants débuteront le mercredi 15 septembre. Le premier cours sera gratuit.

Pré-Réservation via le formulaire sur le site de Yogizef 

https://www.yogizef.fr/enfants/#yoga-enfants

Claire Piquemal

Professeur de pilates

Claire est professeur de Pilates et de danse contemporaine. Après une formation de danseuse professionnelle à l’école Laban et plusieurs années en compagnie à Londres et en Autriche, elle revient en France et obtient le Diplôme d’état de professeur de danse à Toulouse. Elle se forme par la suite à la méthode Pilates au Centre Pilates Nantes, reconnu par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates). Elle obtient la certification N-III tapis et appareils en 2019.
Claire enseigne la méthode classique du Pilates où les exercices s’enchaînent de manière fluide par des transitions. La bienveillance et l’écoute des besoins de chacun.e est essentiel dans son approche.
Claire propose les cours de pilates niveau 2 chez My Studio tous les jeudis de 19h30 à 20h30.

Mari Yoga

Professeur de yoga

Mari  choisit une première formation en Vinyasa aligné auprès de Clotilde Swartley en 2018. Elle se forme depuis en continu, toujours auprès de Clotilde Swartley mais également de Sacha Todosijevic (Hatha Yoga et Iyengar Yoga), Philippe Debarge (Hatha Yoga, Pranayama), Shirly Cohen (Yogathérapie, Anatomie) ou encore Bernie Clark et Diana Batts (Yin Yoga). Elle propose une approche du yoga fluide et plutôt dynamique, autour de la synchronisation du souffle et du mouvement, pour se centrer, se retrouver et lâcher prise. La pratique part du corps et des ressentis physiques pour peu à peu voyager vers un monde plus interne et atteindre des sphères plus profondes. Elle aime apporter à ses séances des moments plus lents et suspendus, pour prendre le temps de poser la conscience sur les modifications intérieures. Tous les cours incluent des temps de méditation et de respiration. Elle attache également une importance particulière à l’ajustement et propose des adaptations afin que chacun puisse pratiquer selon son histoire et ses contraintes.

 

Mari proposera des cours de Vinyasa chez My Studio à partir du 20 septembre, le lundi de 12h30 à 13h30 et de 19h à 20h.

 

Britney Rodrigues

Professeur de yoga

Etant indienne, le yoga a toujours fait partie de l’héritage culturel de Britney. Enfant, elle regardait avec fascination et curiosité sa mère pratiquer et évoquer les bienfaits que cela lui apportait quotidiennement. Après des années de pratique amateur, elle a décidé d’approfondir ses connaissances en yoga et d’adopter un style de vie en parfaite adéquation avec celui-ci.

Elle enseigne le Hatha Yoga, qu’elle a notamment étudié au Sivananda Yoga Center de Uttar Kashi, en Inde.  Ses cours commencent par des exercices de respiration, puis une série de postures qui stimulent chaque chakra du corps, pour finir par une profonde relaxation.  Britney fait en sorte que vous quittiez son cours comme si vous aviez fait à la fois une séance d’exercices physiques, de massage et de méditation. Elle souhaite partager auprès de vous la paix et la force intérieure que le yoga lui a apporté au fil des années.

Britney propose des cours de Hatha yoga chez My Studio tous les lundis de 17h45 à 18h45.

Guillaume Maquinay

Professeur de yoga

Le Yoga est rapidement devenu un mode de vie et de réalisation pour Guillaume, qui associe la pratique physique, mentale et spirituelle. Guillaume a été formé par Mathieu Boldron en Vinyasa puis par Amélie Annoni en Yin. Il étudie le sanskrit auprès de Raffaello Diani et multiplie les retraites dans différents endroits afin de s’inspirer de ce qui se fait de mieux en Yoga.
Guillaume enseigne un Vinyasa profond dans lequel les postures sont tenues entre 3 et 5 respirations afin de travailler le renforcement musculaire et l’assise dans les Asanas. Il enseigne également le Yin Yoga, dans une approche plus introspective, où l’attention, l’écoute, l’anatomie sont placées au cœur de la pratique.
Après avoir enseigné à Paris, Guillaume propose chaque semaine chez My Studio un cours de Yin Yoga, le dimanche soir de 17h30 à 18h30, ce cours permet de travailler le relâchement musculaire et le détachement pour mieux se recentrer sur soi.

Marie Chatelain

Professeur d'acroyoga

Marie est à l’origine enseignante d’espagnol. Elle découvre d’abord le yoga aérien et le yoga puis l’acroyoga en 2019. Elle se passionne pour cette pratique. Elle participe à de nombreux rassemblements et gagne en expérience en tant que flyeuse d’abord puis comme base. Elle organise régulièrement des jams et des initiations pour les Rennais et a à cœur de promouvoir et développer l’acroyoga dans le pays rennais. 

 

A partir du 4 octobre Marie animera un cours d’acroyoga de deux heures chez My Studio, un lundi sur deux de 19h15 à 21h15.

Les inscriptions se feront au trimestre ou à l’année et auprès de Marie directement, par mail :

marie.chatelain1@gmail.com