L'expérience du Yoga à Rennes

Votre studio de yoga & pilates a ouvert ses portes quartier Gare / Saint-Hélier !

Venez profiter de ces nombreux cours de yoga & pilates dans un cadre agréable.

Actualités

Atelier Yoga – ouverture de hanches, aller vers le lotus avec Capucine.

Dimanche 7 avril de 16h15 à 18h15

L’ouverture de vos hanches détermine une grande partie de la mobilité de vos jambes. En déverrouillant vos hanches, vous améliorez vos flexions avant, vos quarts, vos guerriers… Un atelier qui mêle yin et hatha pour une pratique complète sur cette partie du corps trop souvent oubliée.

Atelier 2h – 8 crédits – 30€

Relaxation et bain sonore

Samedi 13 avril de 16h00 à 17h00

 

Relâcher les tensions à travers des exercices doux et apaisant, et laissez votre esprit voyager à travers différents instruments venus d’Inde.

 

Une pratique ancestrale originaire d’Asie de l’Est, le bain sonore est une pratique d’écoute qui permet au corps et à l’esprit d’atteindre un état de profonde relaxation grâce aux ondes sonores et aux harmonies.

Lors d’un bain sonore, on est littéralement baigné dans les vibrations et les sons à travers différentes instruments comme des bols tibétains, des tongue drum, des koshis et bien d’autres instruments.

 

ment baigné dans les vibrations et les sons à travers différentes instruments comme des bols tibétains, des tongue drum, des koshis et bien d’autres instruments.

Vinyasa dynamique avec Julie

Julie propose un cours de vinyasa dynamqiue sous forme d’ateliers, pour explorer des familles de postures. Pas à pas, au travers d’un yoga dynamique, engageant, fluide et créatif, nous explorerons le chemin vers la thématique du jour.

 

Une pratique guidée par la synchronisation entre le souffle et le mouvement pour se renforcer dans la bienveillance et le plaisir. L’atelier est conçu pour amener intelligement vers une posture ou une intention spécifique pour un voyage exhaltant, innovant et expressif. Le tout infusée de quelques traditions yogiques.

 

Ce cours est proposé tous les dimanches

 

Prochains cours :

– 7 avril 10h00 à 11h30

– 14 avril 10h00 à 11h30

Pensez à la carte cadeau

Pour faire plaisir à vos proches, pensez à la carte cadeau My Studio.

Offrez du bien-être aux personnes que vous aimez !

Un cours de yoga, de pilates, en cours collectifs ou en cours particuliers.

Tapis de Yoga signés " carolinalapesta"

Nous sommes ravis de vous annoncer que My Studio Yoga propose désormais des tapis de yoga pour enrichir votre pratique quotidienne.

 

En collaboration avec Yoga By Carole « Carolinalapesta » Disponible en six nuances éclatantes chez My Studio. Caractéristiques : Le revêtement peau de pêche, en simili daim, est un revêtement très agréable pour l’ashtanga et le vinyasa. Sa douceur permet une fluidité des mouvements et des transitions  (sans freiner le passage des pieds par exemple).

 

Sa texture toute douce est également en fait également un tapis adapté pour la pratique du yin yoga.



Le tapis est adhérent sous vos mains et pieds, et tient parfaitement sur le sol sans bouger ni s’enrouler.

 

Transformez votre pratique avec nos tapis de yoga à 89€. Disponibles en 6 couleurs énergisantes, ajoutez une touche de style à votre routine de yoga.

Rendez-vous au studio pour découvrir le confort ultime!

Noham

Nous avons le plaisir de vous informer que My Studio devient partenaire avec la marque Noham, spécialiste en Soins Bien-être & Parfums!

Les produits sont mis à votre disposition avant et après vos séances dans les vestiaires.

Carte Sortir

My Studio fait désormais partie du dispositif Sortir.

 

Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter par mail : mystudio.yoga35@gmail.com

Désormais en vente au studio les tenues Les Actives

Vous pouvez désormais acheter au studio les magnifiques tenues Les Actives.

Se sont des vêtements de qualité conçus avec soin pour être techniques, confortables et féminins, avec des tissus doux et techniques . L’ensemble des tissus est fabriqué en France et certifiés Oeko tex.

Le studio

Situé à Rennes, quartier Saint Hélier/Gare, My Studio vous propose de nombreux cours de yoga et de pilates du lundi au dimanche.

Le studio constitue un véritable cocon pour pratiquer dans un cadre élégant et chaleureux aux couleurs douces et naturelles mais aussi pour échanger, partager, passer un moment agréable. 

Un lieu pour vivre l’expérience du bien-être et prendre soin de soi lors d’un moment unique.

Ce lieu de forme, permettra de se régénérer en pratiquant différentes sortes de yoga et du pilates, avec douceur et bienveillance dans une ambiance agréable au cœur d’un quartier dynamique et facile d’accès. 

Les cours

Un planning de cours variés, avec plusieurs formes de yoga selon l’envie de chacun : Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin… Du plus intense au plus relaxant pour travailler renforcement musculaire et souplesse mais aussi pour se détendre, réduire le stress et apaiser son mental.

Le pilates permet de se muscler et de se tonifier, sans traumatisme pour le corps.

Une activité unique à Rennes est proposé, le Hot yoga. Il se pratique sous lumière infra-rouge, dans une chaleur douce, ce qui développe la souplesse, permet de détoxifier le corps, soulager les tensions et permet un lâcher-prise et un travail du souffle beaucoup plus intense.

Seront proposés en plus des cours collectifs, des cours particuliers, des cours en entreprise, des stages, des retraites, des formations et des ateliers à thèmes.

Le week-end des ateliers seront proposés sur une thématique spécifique autour de la santé au naturel, du développement personnel, de l’approfondissement du yoga et du pilates..

Inscription possible toute l’année !