L'expérience du Yoga à Rennes

Votre studio de yoga & pilates a ouvert ses portes quartier Gare / Saint-Hélier !

Venez profiter de ces nombreux cours de yoga & pilates dans un cadre agréable.

Actualités

Vinyasa dynamique avec Julie

Julie propose un cours de vinyasa dynamqiue sous forme d’ateliers, pour explorer des familles de postures. Pas à pas, au travers d’un yoga dynamique, engageant, fluide et créatif, nous explorerons le chemin vers la thématique du jour.

Une pratique guidée par la synchronisation entre le souffle et le mouvement pour se renforcer dans la bienveillance et le plaisir. L’atelier est conçu pour amener intelligement vers une posture ou une intention spécifique pour un voyage exhaltant, innovant et expressif. Le tout infusée de quelques traditions yogiques.

 

Ce cours est proposé tous les dimanches

 

Prochains cours :

– 25 février de 10h00 à 11h30

– 3 mars 14h00 à 15h30

– 10 mars 10h00 à 11h30

Offre de février

Découvrez une expérience de yoga et du pilates en illimitée tout au long du mois de février !

Pratiquez en continu ou explorez librement toutes les disciplines du studio, durant une semaine, pour trouver celle qui vous convient le mieux.

 

Offre spéciale : 35€ pour une semaine de cours illimitée.

 

Cette offre exclusive est valable tout le mois de février !

La carte vous donne accès à tous les cours du planning (à l’exception des ateliers). Veuillez noter que la validité de la carte commence à la date du paiement.

C’est le moment idéal pour approfondir votre pratique du yoga et cultiver le bien-être.

 

Attention : Pensez à annuler vos réservations minimum 12h avant. le début de votre cours, si vous n’êtes pas disponible, dans le cas contraire votre carte sera bloquée automatiquement.

Pensez à la carte cadeau

Pour faire plaisir à vos proches, pensez à la carte cadeau My Studio.

Offrez du bien-être aux personnes que vous aimez !

Un cours de yoga, de pilates, en cours collectifs ou en cours particuliers.

Tapis de Yoga signés " carolinalapesta"

Nous sommes ravis de vous annoncer que My Studio Yoga propose désormais des tapis de yoga pour enrichir votre pratique quotidienne.

 

En collaboration avec Yoga By Carole « Carolinalapesta » Disponible en six nuances éclatantes chez My Studio. Caractéristiques : Le revêtement peau de pêche, en simili daim, est un revêtement très agréable pour l’ashtanga et le vinyasa. Sa douceur permet une fluidité des mouvements et des transitions  (sans freiner le passage des pieds par exemple).

 

Sa texture toute douce est également en fait également un tapis adapté pour la pratique du yin yoga.



Le tapis est adhérent sous vos mains et pieds, et tient parfaitement sur le sol sans bouger ni s’enrouler.

 

Transformez votre pratique avec nos tapis de yoga à 89€. Disponibles en 6 couleurs énergisantes, ajoutez une touche de style à votre routine de yoga.

Rendez-vous au studio pour découvrir le confort ultime!

Calendrier janvier 2024

Cher(e)s élèves,

 

Nous vous annonçons la fermeture prochaine de la Salle Sud. Cette décision a été prise après mûre réflexion, et bien que cela puisse sembler difficile, nous croyons que c’est la meilleure voie pour l’avenir de My Studio.

 

La Salle Sud fermera ses portes le 22 décembre 2023, mais soyez assurés que nous travaillons sans relâche pour minimiser l’impact sur votre expérience au studio. Cela signifie que des ajustements seront apportés au planning, et certains cours pourraient être déplacés. Nous avons repensé le planning pour intégrer vos cours préférés dans cette nouvelle configuration.

 

Nous sommes également ravis de vous présenter de nouveaux cours passionnants qui seront désormais disponibles dans la Salle Nord. Ces cours ont été soigneusement sélectionnés pour répondre à vos besoins et enrichir votre pratique.

Nous comprenons que le changement peut être déstabilisant, mais nous sommes convaincus que ces ajustements renforceront notre communauté et créeront de nouvelles opportunités d’épanouissement personnel. Merci de votre compréhension, de votre soutien et de votre fidélité.

 

L’équipe My Studio

Nouveaux cours de yoga enfants avec Marie au studio des septembre !

Marie est professeur de yoga, formée au yoga pour les enfants en 70h par l’association « Recherche sur le Yoga dans l’Education » en 2023 (RYE) et aussi par Claire Livingstone à Rennes en 2019.
Elle est aussi éducatrice Montessori avec 7 ans d’expérience en école, et accompagnante/coach parentale en cabinet depuis septembre 2022 avec son activité Choeur de Parents.
Elle a beaucoup pratiqué le yoga avec les enfants dans ses classes en maternelle.
Marie propose aussi du yoga parents enfants en ateliers collectifs, ou à domicile.
Le yoga est un moyen d’expérimenter le mouvement d’une façon douce et lente pour les enfants, d’être dans une écoute de son corps individuellement, tout en mêlant les compétences sociales du groupe, le jeu et l’écoute de ses émotions. C’est un outil très utile pour l’enfant pour mieux se connaître et se sécuriser selon les situations ;  c’est aussi un moyen d’être en lien avec ses pairs ou ses parents et puis c’est avant tout un moment de joie intense, de créativité et de spontanéité partagée !
Marie propose des cours  de yoga pour enfants les mercredis, de 17h à 18h,  jusqu’au 12 juin (hors vacances scolaires et jours fériés soit 30 cours).
Pour les enfants de 4 à 8 ans
Tarif pour l’année = 270 euros
Inscriptions et renseignements sur : https://www.choeurdeparents.com/services-4

Pour nos abonné(e)s

Afin de vous remercier pour votre fidélité et répondre à vos demandes, nous avons une excellente nouvelle à partager : les ateliers seront désormais accessibles à tarif réduit !

Profitez-en dès maintenant pour tous les ateliers à venir.

Merci pour votre soutien et à très bientôt sur les tapis !

Noham

Nous avons le plaisir de vous informer que My Studio devient partenaire avec la marque Noham, spécialiste en Soins Bien-être & Parfums!

Les produits sont mis à votre disposition avant et après vos séances dans les vestiaires.

Carte Sortir

My Studio fait désormais partie du dispositif Sortir.

 

Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter par mail : mystudio.yoga35@gmail.com

Désormais en vente au studio les tenues Les Actives

Vous pouvez désormais acheter au studio les magnifiques tenues Les Actives.

Se sont des vêtements de qualité conçus avec soin pour être techniques, confortables et féminins, avec des tissus doux et techniques . L’ensemble des tissus est fabriqué en France et certifiés Oeko tex.

Le studio

Situé à Rennes, quartier Saint Hélier/Gare, My Studio vous propose de nombreux cours de yoga et de pilates du lundi au dimanche.

Le studio constitue un véritable cocon pour pratiquer dans un cadre élégant et chaleureux aux couleurs douces et naturelles mais aussi pour échanger, partager, passer un moment agréable. 

Un lieu pour vivre l’expérience du bien-être et prendre soin de soi lors d’un moment unique.

Ce lieu de forme, permettra de se régénérer en pratiquant différentes sortes de yoga et du pilates, avec douceur et bienveillance dans une ambiance agréable au cœur d’un quartier dynamique et facile d’accès. 

Les cours

Un planning de cours variés, avec plusieurs formes de yoga selon l’envie de chacun : Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin… Du plus intense au plus relaxant pour travailler renforcement musculaire et souplesse mais aussi pour se détendre, réduire le stress et apaiser son mental.

Le pilates permet de se muscler et de se tonifier, sans traumatisme pour le corps.

Une activité unique à Rennes est proposé, le Hot yoga. Il se pratique sous lumière infra-rouge, dans une chaleur douce, ce qui développe la souplesse, permet de détoxifier le corps, soulager les tensions et permet un lâcher-prise et un travail du souffle beaucoup plus intense.

Seront proposés en plus des cours collectifs, des cours particuliers, des cours en entreprise, des stages, des retraites, des formations et des ateliers à thèmes.

Le week-end des ateliers seront proposés sur une thématique spécifique autour de la santé au naturel, du développement personnel, de l’approfondissement du yoga et du pilates..

Inscription possible toute l’année !