L'expérience du Yoga à Rennes
Votre studio de yoga & pilates a ouvert ses portes quartier Gare / Saint-Hélier !
Venez profiter de ces nombreux cours de yoga & pilates dans un cadre agréable.
Actualités
Offre de rentrée
Pour cette nouvelle rentrée, nous vous proposons une offre exceptionnelle :
Une semaine de yoga illimitée, afin de pratiquer en continu ou découvrir toutes les pratiques du studio en toute liberté et choisir librement celle qui vous conviendra le mieux.
1 semaine de cours illimitée = 35€
Offre valable jusqu’au 15 octobre !
Carte valable sur tous les cours du planning (sauf ateliers).
Attention la carte débute, le jour du paiement.
Atelier Yoga et piano live
Samedi 30 septembre de 14h30 à 16h00
Nous vous proposons une séance de Hatha yoga ressourçante au rythme du son envoûtant du piano de Armel Dupas, venu accompagné en live cette séance inédite.
Caroline proposera une séance de Hatha yoga dans un enchaînement de postures en harmonie avec la respiration, au rythme apaisant du piano de Armel, pour un moment de detente exceptionnelle, pour vivre une immersion sonore, emportée par les vibrations du piano.
Venez vivre l’expérience d’une pratique qui invite à l’écoute de soi et à la détente.
Séance accessible a tous !
Séance exceptionnelle de Vinyasa dynamique avec Julie
Dimanche 1er octobre – 10h à 11h30
Julie propose un yoga dynamique, engageant, fluide et créatif, une pratique guidée par la synchronisation entre le souffle et le mouvement pour se renforcer dans la bienveillance et le plaisir. Le tout infusée de quelques traditions yogiques et surtout de bonne humeur, convivialité et joie de vivre sont au rendez vous.
Séance 1h30 – 6 crédits
Séance exceptionnelle de Hot Yoga avec Apolline
Dimanche 8 octobre – 11h00 à 12h30
Le Hot yoga est une pratique dynamique dans la chaleur. Cette séance dure 90 minutes et comprend 26 postures et 2 exercices de respiration. Elle se fait ici sous lumière infra-rouge, dans une chaleur autour de 36°. Les bienfaits de cette séance sont nombreux : elle permet de renforcer l’ensemble des muscles et des articulations, affine la silhouette, développe force, souplesse et équilibre.
Une sudation importante permet d’éliminer les toxines et de nombreux déchets que génèrent notre corps. Elle est donc très complète et permet de purifier le corps et l’esprit. Elle installe un profond bien-être général pour se sentir bien, régénéré et serein. Prévoir une tenue légère, une serviette et de quoi boire.
Séance 1h30 – 7 crédits
Atelier Yoga Danse
Atelier Yoga danse avec Katia Olive
Dimanche 15 octobre de 10h00 à 12h00
Dansez votre yoga ! Développez votre souplesse, renforcez votre énergie, tonifiez votre corps. Profitez de ce moment de convivialité pour lâcher prise ! Au cours de cet atelier vous apprendrez une chorégraphie en vous laissant transporter par la danse et le rythme de la musique.
Atelier 2h – 8 crédits – 30€
Nouveaux cours de yoga enfants avec Marie au studio des septembre !
Pour nos abonné(e)s
Afin de vous remercier pour votre fidélité et répondre à vos demandes, nous avons une excellente nouvelle à partager : les ateliers seront désormais accessibles à tarif réduit !
Profitez-en dès maintenant pour tous les ateliers à venir.
Merci pour votre soutien et à très bientôt sur les tapis !
Noham
Nous avons le plaisir de vous informer que My Studio devient partenaire avec la marque Noham, spécialiste en Soins Bien-être & Parfums!
Les produits sont mis à votre disposition avant et après vos séances dans les vestiaires.
Pensez à la carte cadeau
Pour faire plaisir à vos proches, pensez à la carte cadeau My Studio.
Offrez du bien-être aux personnes que vous aimez !
Un cours de yoga, de pilates, en cours collectifs ou en cours particuliers.
Carte Sortir
My Studio fait désormais partie du dispositif Sortir.
Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter par mail : mystudio.yoga35@gmail.com
Désormais en vente au studio les tenues Les Actives
Vous pouvez désormais acheter au studio les magnifiques tenues Les Actives.
Se sont des vêtements de qualité conçus avec soin pour être techniques, confortables et féminins, avec des tissus doux et techniques . L’ensemble des tissus est fabriqué en France et certifiés Oeko tex.
Le studio
Situé à Rennes, quartier Saint Hélier/Gare, My Studio vous propose de nombreux cours de yoga et de pilates du lundi au dimanche.
Le studio constitue un véritable cocon pour pratiquer dans un cadre élégant et chaleureux aux couleurs douces et naturelles mais aussi pour échanger, partager, passer un moment agréable.
Un lieu pour vivre l’expérience du bien-être et prendre soin de soi lors d’un moment unique.
Ce lieu de forme, permettra de se régénérer en pratiquant différentes sortes de yoga et du pilates, avec douceur et bienveillance dans une ambiance agréable au cœur d’un quartier dynamique et facile d’accès.
Les cours
Un planning de cours variés, avec plusieurs formes de yoga selon l’envie de chacun : Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin… Du plus intense au plus relaxant pour travailler renforcement musculaire et souplesse mais aussi pour se détendre, réduire le stress et apaiser son mental.
Le pilates permet de se muscler et de se tonifier, sans traumatisme pour le corps.
Une activité unique à Rennes est proposé, le Hot yoga. Il se pratique sous lumière infra-rouge, dans une chaleur douce, ce qui développe la souplesse, permet de détoxifier le corps, soulager les tensions et permet un lâcher-prise et un travail du souffle beaucoup plus intense.
Seront proposés en plus des cours collectifs, des cours particuliers, des cours en entreprise, des stages, des retraites, des formations et des ateliers à thèmes.
Le week-end des ateliers seront proposés sur une thématique spécifique autour de la santé au naturel, du développement personnel, de l’approfondissement du yoga et du pilates..
Inscription possible toute l’année !