L'expérience du Yoga à Rennes

Votre studio de yoga & pilates a ouvert ses portes quartier Gare / Saint-Hélier !

Venez profiter de ces nombreux cours de yoga & pilates dans un cadre agréable.

Actualités

Les cours de yoga enfants

Mercredi 6 juillet – 17h30

fants sera présente au studio à partir de 17h30, les enfants et leurs parents peuvent venir la rencontrer, faire connaissance, découvrir les outils du yoga (instruments de musique, cartes, postures, jeux, livres) et la manière dont elle le propose et poser des questions.

Pour les enfants souhaitant déjà s’inscrire, ce sera aussi l’occasion de réserver une place. Le cours découverte aura ensuite lieu en septembre.

Les cours de yoga enfants débuteront en septembre et se dérouleront le mercredi à 17h, un cours de Hatha yoga adultes sera à nouveau proposé en même temps que ce cours enfants dans l’autre salle du studio. Les parents peuvent ainsi profiter d’un cours yoga en même temps que leurs enfants mais chacun de son côté !

Challenge Power Yoga du 11 au 15 juillet

Challenge Power Yoga | Du 11 au 15 juillet, Rendez-vous tous les matins de 9h à 9h45 pour un cours de Power Yoga !

Ce cours n’est pas un cours de yoga traditionnel, c’est une pratique transversale où le travail de l’équilibre, de la souplesse et surtout du renforcement musculaire sont au coeur de la séance. Très orienté vers les bénéfices physiques, ce yoga ajoute aux postures spécifiques du yoga, des mouvements de fitness, comme du gainage dans l’objectif de renforcer le corps pour une meilleure pratique du yoga plus traditionnel. C’est un cours préparatoire aux postures de yoga. Les bienfaits seront le renforcement musculaire, l’assouplissement du corps, le développement de l’équilibre. On vos attend du 11 au 15 juillet !

Réservation en ligne, page Planning.

Désormais en vente au studio les tenues Les Actives

Vous pouvez désormais acheter au studio les magnifiques tenues Les Actives.

Se sont des vêtements de qualité conçus avec soin pour être techniques, confortables et féminins, avec des tissus doux et techniques . L’ensemble des tissus est fabriqué en France et certifiés Oeko tex.

Se sont des tenues valorisantes, techniques et éco-responsables.

Les trois piliers de production : Raisonné, Circuit court, Responsable.

et en plus elles sont très belles, agréables à porter et mettent le corps en valeur.

Venez essayer votre tenue.

« Nous sommes personnellement convaincues de l’impact de notre mode de consommation sur l’environnement. Ainsi, nous mettons à l’honneur dans notre production, un circuit-court et responsable. Nous sommes prêtes à relever les défis de la mode raisonnée et responsable ! » — Les Actives

Pensez à la carte cadeau

Pour faire plaisir à vos proches,

pensez à la carte cadeau My Studio.

Offrez du bien-être aux personnes que vous aimez !

Un cours de yoga, de pilates,

en cours collectifs ou en cours particuliers.

Pour toute demande, envoyez nous un e-mail

mystudio.yoga35@gmail.com

Le studio

Situé à Rennes, quartier Saint Hélier/Gare, My Studio vous propose de nombreux cours de yoga et de pilates du lundi au dimanche.

Le studio constitue un véritable cocon pour pratiquer dans un cadre élégant et chaleureux aux couleurs douces et naturelles mais aussi pour échanger, partager, passer un moment agréable.

Un lieu pour vivre l’expérience du bien-être et prendre soin de soi lors d’un moment unique.

Ce lieu de forme, permettra de se régénérer en pratiquant différentes sortes de yoga et du pilates, avec douceur et bienveillance dans une ambiance agréable au cœur d’un quartier dynamique et facile d’accès.

Le lieu

Les cours

Un planning de cours variés, avec plusieurs formes de yoga selon l’envie de chacun : Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin… Du plus intense au plus relaxant pour travailler renforcement musculaire et souplesse mais aussi pour se détendre, réduire le stress et apaiser son mental.

Le pilates permet de se muscler et de se tonifier, sans traumatisme pour le corps.

Une activité unique à Rennes est proposé, le Hot yoga. Il se pratique sous lumière infra-rouge, dans une chaleur douce, ce qui développe la souplesse, permet de détoxifier le corps, soulager les tensions et permet un lâcher-prise et un travail du souffle beaucoup plus intense.

Seront proposés en plus des cours collectifs, des cours particuliers, des cours en entreprise, des stages, des retraites, des formations et des ateliers à thèmes.

Le week-end des ateliers seront proposés sur une thématique spécifique autour de la santé au naturel, du développement personnel, de l’approfondissement du yoga et du pilates..

Inscription possible toute l’année !

Descriptif des cours